ateliers découverte (alpes de haute provence)

Journée découverte du massage : auto-massage et massage du dos à deux

Forcalquier 4300

Le 15/08/2025

Partageons ensemble un moment de convivialité pour découvrir les bienfaits du toucher , avec 2 ateliers : en auto-massage et à deux. Vous pouvez venir seul ou en tribu, participer à l'atelier qui vous plaît ou pourquoi pas toute la journée. 10h-12h : Découverte de l'auto-massage : - Pour revenir à soi en se recentrant, - apprendre à mieux respirer, - Relaxer les zones accessibles du corps : mains, visage, cou, trapèzes, ventre, hanches (etc...) afin de dénouer les tensions. - Accueillir la détente et cultiver une attitude et un toucher bienveillant envers soi. 13h30-15h30 : Massage du dos, à deux, en assise . Détendre en douceur cette zone souvent très tendue, en digito-pression et avec quelques mouvements, simples et efficaces. Pensez à prévoir un pic-nic si vous restez la journée et une couverture ou un tapis de yoga pour le massage en assise.

Ateliers d'été : Découverte de la technique du pastel à l'huile

Manifestation culturelle, Peinture

Chaffaut-Saint-Jurson 4510

Du 09/06/2025 à 15:30 au 31/08/2025 à 17:00

Tout niveau . 3km du Golf de Digne-les-Bains. 1, 3 ou 9 ateliers selon vos possibilités. Hébergement possible sur place.

Semaine du cinéma himalayen : Histoire(s) d'un Regard

Manifestation culturelle

Digne-les-Bains 4000

Du 17/11/2025 à 09:00 au 25/11/2025

Nous vous proposons un voyage dans le cinéma himalayen, avec des films venus du Tibet, de la Chine, de l’Inde, du Népal et du Bhoutan. L’Himalaya (en sanskrit : « demeure des neiges ») sert de théâtre à d’innombrables films, documentaires et romans : des paysages exceptionnels propices à l’aventure, des défis physiques, des cultures millénaires, des villages authentiques figés dans le temps et des villes mystérieuses. À travers des projections de films du patrimoine et de films inédits, des conférences et rencontres, nos invités vous feront découvrir cette région mythique du monde… Et qui de mieux que notre chère exploratrice, Alexandra David-Néel, pour nous inspirer et nous guider vers notre étoile ? FESTIVAL PUBLIC SCOLAIRE En partenariat avec la Ligue de l'enseignement 04, toutes les écoles sont sollicitées et invitées à se rencontrer. Près d'un millier d'élèves du pays dignois se retrouvent depuis plusieurs années. Le public scolaire (maternelle et primaire) découvrira le cinéma par une multitude d'entrées : projections mais aussi ateliers d’éducation à l’image (initiation stop motion, atelier fond vert et banc-titre, découverte du pré-cinéma etc…) mais aussi[...]